Myofasciale therapie: een sleutel tot het behandelen van diepliggende spierklachten

Myofasciale therapie, een krachtig instrument in de revalidatiepraktijk

Bij chronische pijn, beperkte mobiliteit of spierspanning kan het vinden van de juiste therapie een eindeloze zoektocht lijken. Heel wat musculoskeletale klachten worden niet enkel veroorzaakt door structurele letsels, maar ook door functionele stoornissen in het spier- en fasciaal netwerk.

Uit onderzoek blijkt dat myofasciale triggerpoints bij een groot deel van de mensen met spier- en gewrichtspijn de belangrijkste bron van klachten zijn, maar ze worden vaak over het hoofd gezien. Met gerichte myofasciale therapie kun je deze diepliggende pijnpunten effectief behandelen en eindelijk verlichting ervaren. Maar wat houdt deze therapie precies in, en hoe helpt ze jou om jouw pijn te verlichten en weer vrij te bewegen?

Wat is myofasciale therapie en wat zijn myofasciale triggerpoints?

Myofasciale therapie richt zich op het behandelen van pijn die ontstaat door een verstoord functioneren van spieren. In deze spieren kunnen zich zogenaamde triggerpoints ontwikkelen: kleine, pijnlijke verhardingen die niet alleen lokaal, maar ook op afstand klachten veroorzaken.

Een triggerpoint is een hypergevoelige plek binnen een strakke streng van een spiervezel. Deze zone bevindt zich meestal in een overprikkeld motorisch eindplaatgebied (de overgang tussen zenuw en spier) en kenmerkt zich door lokale drukpijn, een gevoelige of verkrampte spier, gerefereerde pijn die op een andere plaats voelbaar is dan waar de triggerpoint zich bevindt en verminderde spierkracht of coördinatie.

Hoe ontstaan triggerpoints?

Triggerpoints ontstaan vaak door overbelasting, stress, een verkeerde houding, fout bewegingspatroon, trauma, stress, slaaptekort of zelfs viscerale reflexactiviteit (bijvoorbeeld bij spijsverteringsproblemen). Ze zorgen ervoor dat de spier niet meer optimaal functioneert, wat kan leiden tot bewegingsbeperking, krachtsverlies en een voortdurende pijnsensatie.

Myofasciale therapie kan helpen bij deze klachten

Myofasciale therapie is geschikt voor iedereen die last heeft van:

• Chronische nek- en rugklachten zonder duidelijke hernia of artrose

• Schouder- en armklachten (bv. frozen shoulder, tenniselleboog, RSI)

• Hoofdpijn, kaakklachten (CMD), of duizeligheid met spiergerelateerde oorzaak

• Bekkeninstabiliteit, uitstralende beenpijn, of postoperatieve stijfheid

• Spiervermoeidheid of prestatieverlies bij sporters ondanks normale training

Wat mag je verwachten bij myofasciale therapie?

Myofasciale therapie combineert verschillende technieken om triggerpoints te deactiveren en de onderliggende spierspanning te normaliseren:

• Manuele compressie: directe druk op het triggerpoint tot ontspanning optreedt

• Dry needling: met een fijne naald wordt het triggerpoint aangeprikt, wat vaak een ‘twitch response’ uitlokt en leidt tot reflexmatige ontspanning

• Myofasciale release: langdurige en zachte druktechnieken op de fascia, met aandacht voor restricties in het bindweefselnetwerk

• Stretching en re-activatie: om de spierlengte te normaliseren en het motorisch patroon te herstellen

• Functionele oefentherapie: ter ondersteuning van langdurige verandering in bewegingskwaliteit

Waarom myofasciale therapie verder gaat dan alleen pijnbestrijding

Een myofasciale benadering is waardevol, omdat het hele spier- en bindweefselsysteem als één geheel wordt bekeken. Zo kunnen ook klachten behandeld worden die niet zichtbaar zijn op scans, maar wel functioneel problemen geven. Daarnaast richt deze therapie zich niet alleen op het verlichten van pijn, maar ook op het verbeteren van je houding, bewegingspatroon en belastbaarheid. Dat maakt myofasciale therapie een sterke schakel in een holistische revalidatie.

Bij Kiné Jacobs en Co beschikken meerdere therapeuten over specifieke expertise in myofasciale therapie en dry needling. Samen gaan we op zoek naar de oorzaak van je klachten en werken we aan duurzaam herstel.

Wil je weten of deze therapievorm ook voor jouw klachten geschikt is? Neem gerust contact op voor advies of een eerste consultatie.