Trainen met INSCYD: Nieuwe dienst bij Kiné Jacobs en co

Slimmer en effectiever trainen door een INSCYD-analyse

Wil je je sportprestaties naar een hoger niveau tillen? Bij Kiné Jacobs en co bieden we vanaf nu INSCYD-analyse aan, een geavanceerde methode om jouw fysiologie in kaart te brengen en je training te optimaliseren. Of je nu een marathonloper, trailrunner, triatleet of wielrenner bent, met INSCYD krijg je diepgaand inzicht in hoe je lichaam energie gebruikt en waar je trainingsfocus moet liggen.

Wat is INSCYD en waarom is het zo revolutionair?

INSCYD is niet zomaar een analysetool - het is een geavanceerd systeem dat een compleet fysiologisch profiel van jou als atleet opstelt. Dit gaat veel verder dan alleen je VO2max of lactaatdrempel. INSCYD geeft je inzicht in:

· VO2max: Je maximale zuurstofopname, een belangrijke graadmeter voor je uithoudingsvermogen.

·  VLamax: Je maximale lactaatproductie, die bepaalt of je meer op vetten of koolhydraten leunt tijdens inspanning.

· Anaerobe drempel: Het punt waarop je lactaatproductie sneller stijgt dan je lichaam kan afvoeren.

· Carbmax: De snelheid waarbij je nog grotendeels vetten verbrandt in plaats van koolhydraten.

·  Energieverbruik: Hoeveel koolhydraten en vetten je gebruikt bij verschillende intensiteiten.

Deze diepgaande inzichten stellen ons in staat om je training specifiek af te stemmen op jouw unieke doelen en zwakke punten. Geen algemene trainingsschema's meer, maar een volledig gepersonaliseerde aanpak! Je weet precies waar je aan moet werken en hoe je dat het beste kunt doen.

Waarom kiezen voor een INSCYD-analyse bij Kiné Jacobs en co?

· Efficiëntere trainingen: Je traint exact op de juiste intensiteiten voor maximale progressie. Geen energie meer verspillen aan ineffectieve workouts!

· Betere vetverbranding: Essentieel voor langeafstandslopers en ultratrailers. Leer hoe je langer op je vetreserves kunt lopen zonder in te storten.

· Geoptimaliseerde drempeltrainingen: Verbeter je lactaatdrempel om langer op hoge snelheid te presteren. Cruciaal voor PR's op de 10k tot marathon!

· Slimmere voedingsstrategieën: Ontdek hoe jouw lichaam energie verbruikt en stem je voeding hierop af. Geen maagklachten of energiedips meer tijdens lange duurlopen of wedstrijden.

Hoe werkt een INSCYD-analyse in de praktijk?

Een INSCYD-analyse bij Kiné Jacobs en co verloopt in drie stappen:

1. Test afnemen: De test kan zowel in het veld (via hardlopen of fietsen) als in onze praktijk worden afgenomen. We meten je hartslag, lactaat en snelheid/vermogen tijdens een reeks intervallen.

2. Gegevens analyseren: We verwerken je testresultaten in de INSCYD-software en stellen een gedetailleerd rapport op. Dit geeft een compleet beeld van je fysiologie en energiesystemen.

3. Persoonlijk advies: In een uitgebreid gesprek bespreken we je resultaten en geven we concrete aanbevelingen voor je training en voeding. Je krijgt praktische tips die je direct kunt toepassen in je trainingsschema.

Met INSCYD krijg je inzichten die voorheen alleen beschikbaar waren voor topsporters met toegang tot geavanceerde laboratoriumtesten. Nu brengen we deze technologie naar jou!

Enthousiast over de mogelijkheden van INSCYD? Je prestaties optimaliseren met een wetenschappelijk onderbouwde aanpak? Plan je INSCYD-analyse bij Kiné Jacobs en co en ontdek hoe je slimmer en effectiever kunt trainen.